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Una ventana a tu curiosidad
Descubre nuestro blog de psicología donde exploramos temas fundamentales para tu bienestar mental. En TeCla, nos dedicamos a proporcionar recursos y consejos que te ayudarán a entender y mejorar tu salud emocional. Visítanos y déjanos guiarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y feliz.
Marzo
2025
QUÉ ES LA ANSIEDAD: Tratamiento y cuánto dura
La ansiedad es una de las emociones más comunes que experimentamos, pero cuando se convierte en un trastorno persistente, puede afectar nuestra calidad de vida. Si eres una de las personas a las cuales sus niveles de ansiedad no les dejan lleva a cabo su vida de forma funcional, sufres sus síntomas e interpretas qué realmente te está pasando algo grave, has llegado a lugar adecuado.
En este artículo hablemos de la ansiedad. Un término del que todos hemos abusado en algún momento de forma certera unas veces y otras como forma de describir que estamos sobrepasados.
Febrero
2025
EMBARAZO, PARTO Y POSTPARTO: El papel clave de la psicología perinatal.
El embarazo, el parto y el posparto son etapas de grandes cambios emocionales que pueden generar alegría, pero también ansiedad, miedo o dudas. La psicología perinatal juega un papel clave en el bienestar de madres y familias, ayudando a gestionar emociones y fortalecer el vínculo con el bebé.
En este artículo profundizaremos desde la gestión del estrés en el embarazo hasta la prevención de la depresión posparto, y cómo ayudar a afrontar los desafíos emocionales con mayor confianza.
Diciembre
2024
DEPRESIÓN: Más que tristeza, una batalla silenciosa
Todos hemos experimentado días difíciles, esos momentos en los que la tristeza parece instalarse más tiempo del que quisiéramos. Pero, ¿qué ocurre cuando esa sensación deja de ser pasajera y empieza a afectar cada aspecto de nuestra vida? Aquí entra en juego la depresión, una de las condiciones de salud mental más comunes y, paradójicamente, menos comprendidas.
En este artículo profundizaremos en qué es la depresión, cómo diferenciarla de la tristeza, sus síntomas, tipos y las herramientas disponibles para enfrentarla.
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